Как похудеть с помощью трав

Для борьбы с лишним весом можно весьма эффективно применять и использовать лекарственные травы и сборы из них. Правильно подобранные сборы помогут избавиться от пары-тройки лишних килограммов без особого вреда для здоровья. Худеть с помощью трав не только полезно, но и экономично, такая диета не требует особых затрат. Лекарственные травы не только помогут сбросить лишний вес, но и нормализуют обмен веществ. 

Если вы решили заняться сбором трав для похудания самостоятельно, тщательно изучите, как они выглядят, чтобы по ошибке не сорвать ядовитое или похожее растение, которое окажется бесполезным, узнайте как правильно собирать и сушить травы, как правильно хранить их, чтобы они не потеряли своих лекарственных свойств.

Для большей уверенности, лучше приобретать травы для похудения в аптеках.

Для снижения веса обычно используют сборы из лекарственных трав, которые имеют в своем составе:

— травы для снижения повышенного аппетита, они обладают обволакивающим действием, или увеличиваются в объеме (разбухают)  после их приема в желудке и кишечнике (корень алтея, семена льна, водоросль спирулина)

— травы, нормализующие работу пищеварительной системы (укроп, петрушка, анис, фенхель)

— травы, нормализующие обмен веществ (листья березы, трава мать-и-мачехи, листья крапивы, цветки бузины)

— мочегонные и желчегонные травы (хвощ полевой, листья брусники, цветки бессмертника, корень одуванчика, цветки пижмы, кукурузные рыльца)

— слабительные травы (кора крушины, листья сенны, цветки ромашки, семена аниса, трава тысячелистника)

— ягоды и плоды, травы, содержащие витамины и другие полезные вещества (плоды шиповника, ягоды черной смородины, малины, брусники, рябины, листья крапивы).

Рецепты травяных сборов, помогающих похудеть.

* По 2 ст.л. травы зверобоя и тысячелистника залить 500 мл кипятка и настаивать в течение 30 минут. Охладить, процедить и принимать три раза в день по 1 стакану.

* По 20 г листьев мяты перечной, корней крушины и одуванчика, плодов фенхеля залить 500 мл кипятка и настаивать полчаса. Процедить, полученный настой пьется утром натощак.

* Равные части листьев березы, травы зверобоя, листьев земляники, плодов шиповника, травы мелиссы тщательно перемешать. 2 ст.л. приготовленного сбора залить 300 мл кипятка, кипятить в течение 5 минут на водяной бане. охладить, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

* Равные части листьев брусники, плодов рябины, побегов черники. травы тысячелистника, цветков ромашки, листьев мяты перечной смешать, 2 ст.л. сбора залить 300 мл кипятка, настаивать в термосе 3 часа, процедить. Принимать по полстакана 4 раза в день за 15 минут до еды.

* Равные части цветков бессмертника, плодов шиповника, коры крушины, травы тысячелистника, кукурузных рылец, плодов укропа перемешать, 3 ст.л. сбора залить 500 мл кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день перед едой.

* По 2 части листьев мяты перечной и травы тысячелистника, по 3 части коры крушины, плодов петрушки, корня одуванчика перемешать. 2 ст.л. сбора залить на ночь в термосе 500 мл кипящей воды, утром процедить и пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Для того, чтобы получить желаемый эффект, сборы из лекарственных трав должны приниматься регулярно, но не более 1,5 месяцев. Если в составе сбора имеется кора крушины, то его нельзя принимать более 1 недели. Травы также имеют противопоказания, как и лекарственные препараты. Перед их применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Необходимо соблюдать правила хранения готового настоя или отвара, строго соблюдать дозировку при приеме.

Зная как похудеть с помощью трав и применяя эти травы на практике, вы сохраните свое здоровье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code